Aqua zumba

Aqua Zumba je vodní tanec a cvičení v jednom. Šetrný a zábavný způsob cvičení, u kterého se sice nezapotíte, ale do těla si dáte o mnoho víc než jakýmkoliv cvičením na suchu. Navíc se ve vodě naučíte hbitě orientovat a budete se v ní během pár lekcí cítit jako doma. Vodní prostředí je také z hlediska cvičení méně zátěžové a tudíž zdravější pro lidské tělo.

Aqua Zumba je vhodná pro dospělé ženy i muže, starší lidi, lidi bez kondičky či s nadváhou.

Aqua Zumba se cvičí se ve vodě, která dosahuje výšky Vašeho hrudníku, ramena můžete mít nad vodní hladinou. Cvičení je vhodné i pro neplavce, protože vždy dosáhnete na dno.